淺冬時節，空氣微寒，貴州中醫藥大學第二附屬醫院太極康養營里卻暖意融融、生機盎然。每周日上午8:30至10:30，不同年齡、不同健康狀況的市民匯聚于此，在舒緩的音樂中開啟一場特別的康養體驗。

這場以“太極養生 健康一生”為主題的活動已持續開展十個多月，成為“醫體融合”的一次特色實踐。

在康養營現場，石美、敖新平、閆學榮、胡鑫等教練正分組耐心指導學員。“吸氣，抬手，慢慢呼氣……”80多歲的榮譽軍人李少光老人正全神貫注，配合呼吸完成簡化太極動作。“以前覺得太極離我很遠，以為必須全身動起來才行，現在在教練指導下，我也找到了適合自己的練法。”

太極康養營的教學內容涵蓋八段錦、太極拳八法五步等經典套路，并結合呼吸吐納、站樁等傳統養生方法。這種將傳統養生功法與現代康復醫學相融合的創新模式，讓每位參與者都能獲得個性化的“運動處方”。

“太極看似柔和，實則蘊含中醫‘以柔克剛’的康復智慧。”胡鑫教練一邊演示“云手”動作，一邊講解要領，“通過調身、調息、調心的系統訓練，不僅能改善身體功能，也有助于重建康復信心。”

學員中既有需要康復指導的老年患者，也有主動加入的健康市民，還有跟隨家長前來體驗的小朋友。“教練，你看我做得標準不標準？”一位小朋友興奮地說道。家長表示：“孩子常跟著一起來練習，比在家看手機有意義多了。”

本期太極康養營將持續至2025年12月21日。這一創新健康服務模式，正將專業的醫療資源轉化為溫暖可及的健康實踐，為“醫體融合”提供了生動范本。（貴州中醫藥大學第二附屬醫院）

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